小產後吃什麽好？
健康咨詢描述：
小產後吃什麽好？我懷孕兩個多月的時候，騎車被撞了，之後腹痛，陰道出血，當時就小產了做了清宮手術，現在一直在家休養就是手腳發涼，睡眠不是很好，有時候還會腹痛，醫生關照要注意飲食。想得到怎樣的幫助:小產後吃什麽好？
健康問答/157℃/2023-12-11 01:20:37
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，在正常飲食的基礎上，適度限製脂肪。術後一周內脂肪控製在每天80克左右。月經失調者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這一類食物均能刺激性器官充血，增大月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內加水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾便可。具有補中益氣和養血作用。適合於貧血及病後、產後氣血不足的調理。(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每天1劑。具有補血生津作用。適合於婦女貧血及流產後體虛的調理。(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每天早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適合於人流後體虛的調養。(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少量。將乳鴿去毛及內髒雜物，洗淨，放進鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少量。吃肉飲湯，每天2次。具有益氣、補血、理虛作用。適合於人流後體虛及病後氣虛、困倦乏力、表虛自汗等症。(5)糖餞紅棗。幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫開水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮半個小時，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適合於流產後貧血或血象較低等。
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