盆底肌康複訓練有哪些？
健康問答/138℃/2024-10-07 12:50:44
病情分析、指導意見及優質解答：
盆底肌康複訓練主要有電刺激治療、盆底肌鍛煉法、生物反饋訓練等。盆底肌鍛煉法主要是做縮肛門的運動，其次還有普拉提運動，具體有嬰兒式仰臥、貓伸展式、腿上升式等。另外也可以做瑜伽運動。
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