咋樣治療失眠?
健康咨詢描述:
失眠有個三年多了,難睡早醒,每天隻能睡三四個小時,有的時候感覺頭疼,請問大夫咋樣才能治?
健康問答/906℃/2025-03-16 14:33:36
病情分析、指導意見及優質解答:
建議您在近期需要調整好自身的情緒狀態,多休息,不要有太大的壓力。可以在睡覺之前使用熱水進行泡腳,這樣可以緩解身心疲勞,緩解失眠的症狀。您也可以在睡覺之前聽一些輕音樂,或是可以飲用一杯熱牛奶,這樣可以達到安神助眠的效果。如果是因為您患有抑鬱症、焦慮症等精神方麵的疾病造成的,則建議您可以遵醫囑使用帕羅西汀、西酞普蘭等抗精神類的藥物進行治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)