早醒胸悶是抑鬱症嗎?
健康咨詢描述:
本來就是個性格內向的人,剛剛參加了工作,跟同事在一起覺得很緊張,很有壓力,很怕自己出什麽差錯,這段時間晚上睡不好,早上起來以後就覺得胸悶,而且還很煩躁,覺得特別的壓抑。
健康問答/102℃/2025-03-16 00:13:59
病情分析、指導意見及優質解答:
如果時間持續了半月以上,可考慮患抑鬱症。如果僅僅是因為最近發生了一些不開心的事而有以上症狀,那是很正常的事,不必過於擔心。通常情況下,會有一些人通過暴飲暴食轉移注意力減輕壓力。當然還有比較積極的方式:聽一些輕音樂做做瑜珈放鬆,參加一些室外運動,讀一本喜歡的書,去會會舊友都是不錯的選擇。
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