健康咨詢描述：
你好，請問痛經咋緩解？你好，請問痛經咋緩解？（女，20）
健康問答/281℃/2025-05-30 04:52:59
月經性痛疼主要是因為氣血不好,運行不暢!喝薑湯,或是胡椒湯,可以行氣血,可以緩解一下痛經的症狀。 可以多走動一下,不過避免過於激勵的運動,這樣也有利於氣血行通,減輕痛經。 準確熟悉有關的月經生理衛生知識,消除對月經的恐驚或緊張情緒。 可以用熱水袋或在藥房買那種可以自熱的沙袋外傅小腹,這個很舒服,而且馬上見效,可以減輕痛疼。 。
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