產後乳房疼怎麽辦
健康咨詢描述:
我產後乳房萎縮怎麽辦
健康問答/819℃/2024-07-25 00:16:22
病情分析、指導意見及優質解答:
乳房下垂注意睡眠姿勢,不宜俯臥,提倡仰臥;經常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部,同時用右手掌與左手相對用力,向乳頭方向合力推托20一30次,然後再運用相同的方法托推右側乳房);適當做一些倒立體位,或經常做一些頭底位的鍛煉動作;及時佩戴乳罩是非常重要的。引起乳房下垂的原因有多種,減肥過度,攝入的蛋白質不足,內衣的尺寸不適合、經常趴著睡,或是用很熱的水洗澡,都能使乳房下垂。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)