健康咨詢描述：
我感覺夜間睡眠質量不好，總是會驚醒，好友說可以使用靈芝孢子粉調理身體，請問靈芝孢子粉的功效與作用有哪些？
健康問答/462℃/2025-03-11 02:59:56
靈芝孢子粉具有很好的保健功效，可以保護肝髒，具有解毒、鎮咳祛痰、延緩衰老等功效。因為靈芝孢子粉中含有豐富的多糖和三萜類物質，含有豐富的營養物質，所以攝入後還可以增強身體的免疫力。
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女性一般在12-16歲左右的時候會來月經，而且由於個體的差異，包括飲食、思想等各方麵因素，有些女性來月經的時間會早一些，但如果在9歲之間來月經，就可以診斷為性早熟了。如果超過18歲還沒有來月經，也是需要去醫院檢查下的。...