健康咨詢描述：
我腰有點粗，朋友跟我講用束腰帶，能瘦腰，但是我有點不大相信，所以請問束腰帶真的能瘦腰嗎？
健康問答/720℃/2025-03-12 21:49:44
束腰帶不一定能瘦腰，因為束腰帶主要是將腰部的肌肉勒緊，長時間的使用會導致腰部髒器移位，從而影響腸胃運動功能，所以束腰帶不一定能瘦腰。但是如果僅僅吃飯的使用束腰帶，可以有效的控製飲食，從而起到瘦腰的效果。可是如果想要減肥瘦腰，單靠束腰帶是不行的，平時一定要進行大量的鍛煉腹肌的運動，同時不要食用過多的含糖量高的食物，多吃一些無糖食物，長期堅持，就會起到瘦腰的效果。
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