孕早期吃什麽水果好?
健康咨詢描述:
我媳婦懷孕剛滿一個月,最近她總念叨,說懷孕吃水果對孩子皮膚好,我想問問醫生孕早期吃什麽水果好?
健康問答/544℃/2024-05-23 19:06:30
病情分析、指導意見及優質解答:
孕早期的時候要選擇維生素及礦物質含量豐富的水果,如獼猴桃、香蕉、蘋果、柿子、柚子、百香果等,其中還含有一定量的纖維素,可以幫助孕婦改善孕期便秘的問題。若孕婦血糖水平穩定,也可以吃些熱帶水果,如榴蓮、菠蘿蜜等,其中維生素含量更高,能夠幫助孕婦提高免疫力,增強機體功能。女性孕期吃水果,要注意營養均衡,不要隻吃一種水果,可以多種水果換著吃,這樣對胎兒也有好處。
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