健康咨詢描述：
暑假的時候，我報了一個遊泳班，但訓練時間都比較靠近飯點，我擔心剛吃完飯後遊泳對身體不好，所以想問一下吃完飯多久可以遊泳？
健康問答/755℃/2024-05-23 12:13:57
正常情況下，建議在飯後半小時到一小時後再去遊泳，因為飯後胃腸需要一定的時間來消化吸收，同時體內供應給胃腸的血液也會增多。如果這個時候進行運動，會導致血液流向消化係統以外的髒器，不利於胃腸的消化吸收。此外，如果這個時候體內某些係統沒有得到充足的血液供給來滿足需求，可能會引起痙攣。如果這個時候正在遊泳，就會因為痙攣增加溺水的幾率。
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