健康咨詢描述：
近期出現身體氣血不足的現象，我比較擔心，並且不敢隨意使用藥物來治療，想問一下醫生如何正確補血？
健康問答/606℃/2025-04-26 19:14:44
想要補血，建議您在平時的生活中多吃富含鐵元素的食物，比如紅棗、桂圓、木耳、動物內髒等，其次也可以多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶等。如果長時間沒有出現好轉的現象，則可以在醫生的指導下使用滋補作用的中藥材進行調理，比如銀耳、黨參等。不建議隨意用藥治療，避免出現身體不適的症狀，其次需要在平時的生活中養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，或者經常吃生冷的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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