健康咨詢描述：
從昨天開始我就總是會出現拉肚子的情況，並且到現在也沒有緩解，請問拉肚子應該喝什麽粥呢？
健康問答/999℃/2024-04-06 13:13:33
您可以選擇飲用米粥、青菜粥、南瓜粥等食物，進食之後對您的胃腸道粘膜可以達到一定的保護效果，並且可以改善你腹瀉的症狀。其次也可以選擇進食山藥粥、燕麥粥等食物，或是可以進食稀藕粉等食物。平時建議您可以按照少量多次的頻率進食，這樣可以減輕對您腸胃的負擔，否則可能會導致您拉肚子的程度加重。近期不要進食一些油膩、辛辣刺激的食物，例如肥肉、辣椒等食物。
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