能否介紹一下坐骨神經痛的鍛煉方法呢？
健康咨詢描述：
你好，朋友有坐骨神經痛，能否介紹一下坐骨神經痛的鍛煉方法呢？
健康問答/863℃/2022-08-13 11:41:25
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，坐骨神經痛患者可以適當加強腰腿部功能鍛煉，會獲得良好治療效果，如：1、患者站立位，雙手扶牆，輪流向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地麵。2、患者仰臥躺在床上，將左、右腿輪流伸直後抬起，逐漸提高抬舉角度。3、患者仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。4、患者坐好，足跟著地，足尖蹺起，兩手平放大腿上，向前彎腰，兩手同時推向足部。 5、患者雙手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側伸直，左右交替進行。
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