早晨起床以後會有一段時間的腰痛是怎麽回事
健康咨詢描述:
早晨起床以後會有1-2個小時的腰痛,不是特別的痛但是可以明顯的感覺到痛,這個症狀有2-3年的時間了補充問題1:(2010-06-2722:54:54)感覺不像是骨頭痛的那種
健康問答/319℃/2025-01-24 00:52:31
病情分析、指導意見及優質解答:
分析您所述的症狀,常見於腰背肌勞損,可到醫院骨科確診治療1.避免過勞、矯正不良體位。2.針灸按摩理療。3.疼痛時芬必得,祖師麻片一並口服。緩解期壯腰健腎丸口服。4.加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量。麵朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛煉腰背肌的方法。並可結合廣播操、太極拳,慢跑等。
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