健康咨詢描述：
我最近一直睡不著，已經有兩天兩夜沒合眼了，心情也特別煩躁，也不知道為什麽會睡不著，失眠應該怎麽辦？
健康問答/310℃/2024-09-17 04:50:30
失眠的患者應明確病因才是治療失眠的關鍵，治療上強調綜合治療，主要通過心理治療、物理治療以及藥物治療。心理治療包括認知治療和行為治療等。物理治療包括重複經顱磁刺激、經顱電刺激和靜電刺激等。藥物治療主要包括苯二氮革受體激動劑和褪黑素受體激動劑等進行治療。患者在日常應保持規律的作息時間，睡前避免喝茶、咖啡或飲酒等。睡前避免做劇烈運動。
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