健康咨詢描述：
我早上來了月經，我朋友說經期不能喝咖啡，但是我下午的時候喝了一杯，請問來姨媽喝咖啡會怎樣？
健康問答/616℃/2024-12-07 05:41:43
經期喝咖啡會對女性神經中樞造成刺激，容易對女性睡眠質量造成影響，也容易引起焦慮不安、頭痛等症狀。其次大量飲用咖啡也容易引起月經周期延長、月經血量增多、小腹疼痛、便秘或腹瀉、乳房脹痛等不適症狀。所以不建議女性在經期喝咖啡，女性在經期可以適量食用白開水、紅糖水、紅糖薑水、薑茶等溫熱的飲品。同時女性在經期也需要養成規律的作息，保證睡眠時間充足，避免熬夜。
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