肌肉型肥胖怎麽減肥?
健康咨詢描述:
我其實人看起來不很胖,但是稱體重的時候就發現體重比較的重,我媽說我這是肌肉型的肥胖,想知道肌肉型肥胖怎麽減肥?
健康問答/346℃/2025-03-16 16:52:14
病情分析、指導意見及優質解答:
肌肉型的肥胖,想要減肥就需要注意在平時進行適量的運動和飲食的控製,注意不可以攝入過多的蛋白質,在運動後也要注意進行一些按摩起到較好的放鬆肌肉的作用,多喝水,多吃一些蔬菜水果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)