健康咨詢描述：
我這幾天總感覺胸口有點悶悶的，而且有時候會覺得堵得慌，我想請問一下，胸口悶堵緩解小妙招是什麽？
健康問答/248℃/2024-07-22 05:58:09
胸口悶堵緩解的方法是立即采取原地休息，避免再次劇烈運動。還可以適當的進行體育鍛煉，比如慢跑、散步、打太極拳以及瑜伽等不僅可以提高自身的免疫力，還可以有效的緩解胸口悶堵的現象。對於症狀較為明顯的患者，為了防止疾病的加重，應及時去醫院進行相關的檢查，明確病因後，積極對症治療。在日常生活中的飲食以清淡易消化的為主，多吃新鮮的蔬菜和水果等也可以緩解此症狀。
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