什麽食物含鈣多？
健康問答/799℃/2025-03-16 04:33:25
病情分析、指導意見及優質解答：
含鈣多的食物有很多，如黑豆、海帶、木耳、芥菜、牛奶等，奶酪、紫菜、蝦皮中也含有豐富的鈣元素，需要積極攝入。可以多吃富含蛋白質、鈣質的食物，維持機體的需要，適當休息，積極鍛煉，改善體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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