最近一個多月失眠睡不好怎麽辦?
健康咨詢描述:
我最近一個多月,睡眠狀況非常不好,總是失眠,請問最近一個多月睡眠睡不好怎麽辦?
健康問答/210℃/2025-06-23 08:04:11
病情分析、指導意見及優質解答:
患者出現失眠以及睡不好的現象,首先需要在睡前適當喝牛奶或泡腳20分鍾左右,還可以適當聽舒緩的音樂,及時減壓,放鬆心情,促進入睡,提高睡眠質量。如果沒有緩解,則需要及時去醫院神經內科就診,如果是由於神經衰弱所致,則需要在醫生的指導下使用營養神經的藥物積極治療。如果存在抑鬱症,則需要使用抗抑鬱的藥物積極治療。如果失眠嚴重,則需要使用安眠藥緩解症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)