健康咨詢描述：
我媽媽一直有心血管方麵的疾病，晚上她經常出去鍛煉，可是每次鍛煉都要鍛煉很久，我覺得反而對身體不好，請問心血管病人適宜鍛煉的時間是多久？
健康問答/545℃/2024-12-30 07:09:42
具體的活動的時間還是根據個人體質決定的，建議您媽媽量力而行，不可急於求成，過度的活動反而會造成人體的勞累，對心血管的傷害很大，造成機體的耗氧量的增加，增加心髒和呼吸係統的負擔。一般來說，運動半小時左右是可以的。
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