健康咨詢描述：
昨天晚上我睡覺睡得好好的，突然間腳抽筋了，過了十分鍾才恢複原樣，請問睡覺腳抽筋是什麽原因引起的？
健康問答/416℃/2022-10-07 04:22:41
睡覺腳抽筋多是由於腳部受到風寒侵襲，導致血液循環受阻，從而引起肌肉痙攣性的收縮。而缺鈣也是造成睡覺腳抽筋另一個主要的因素。此外，如果患者在白天進行較為激烈的運動或是運動時間較長已經超出正常的負荷，這種情況下同樣會導致睡覺腳抽筋。患者在腳部抽筋時可以用熱毛巾或是熱水袋敷於腳麵，以促進腳部的血液循環；還可以盡快將腳置於地麵，盡量的往下蹬，一般五六分鍾後就可緩解上述症狀。
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