健康咨詢描述：
我平時喜歡頭東腳西的睡覺，一覺醒來後睡姿基本不會變，我想了解一下這種睡覺方式好不好？
健康問答/553℃/2025-02-28 01:49:18
一般來說，睡覺時采取頭朝北、腳朝南的方向比較好，這樣與地球磁力線的方向是一致的。但是，采取頭西腳東位時隻要睡覺姿勢是正確的，那麽也是對身體有很多好處的。建議：每日睡覺時間最好不要超過八小時，睡眠質量較差的人在睡前可喝點牛奶。
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