健康咨詢描述：
我閨蜜剛生過孩子現在還在坐月子，我想做點吃的給她補身體，請問坐月子能吃什麽東西？
健康問答/326℃/2025-05-22 17:32:09
坐月子期間可以多吃有營養的食物，比如各種奶製品包括純牛奶、酸奶、奶酪等，還可以吃各種的肉類比如牛羊肉、雞肉、鴨肉、魚肉等。為了預防缺鐵性貧血還可以吃各種動物血製品以及動物肝髒等，比如豬血、鴨血、豬肝等。還可以每天吃蛋類，比如雞蛋、鴨蛋等，水煮蛋是最好的，不要吃煎蛋。坐月子期間如果需要哺乳的可以吃湯水類的食物，比如雞湯、魚湯、鴿子湯等，還可以吃各種新鮮的蔬菜水果。
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