碳水化合物高的食物有哪些？
健康問答/844℃/2025-06-09 03:17:51
病情分析、指導意見及優質解答：
飲食中碳水化合物含量較高的食物有很多，主要包括五穀雜糧、堅果、馬鈴薯、山藥、紅薯、荔枝、香蕉、紅豆、綠豆、麵包、包子、餅幹、葡萄、獼猴桃等，食用後能夠為人體補充能量，還可以起到促進胃腸道蠕動的作用。
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