頸椎痛怎麽按摩?
健康咨詢描述:
頸椎痛怎麽按摩?我這個頸椎已經好久時間了,就是治不好,不過我也沒有堅持治療。
健康問答/737℃/2024-08-17 08:27:55
病情分析、指導意見及優質解答:
頸椎痛的按摩這是一個康複的問題,在家裏我們不建議你自己的就是隨意的按摩,但如果你實在疼的嚴重,可以這麽情況按摩,一個是頭頸部的按摩,就是主要按摩頭頸交界處,讓頭盡量後仰,然後左右緩慢旋轉,按摩頭頸部及兩側的肌肉,它可以適當的緩解症狀。如果有其他人幫著你按摩,那更好了。站你身後的話,按摩頭頸兩項肌肉肌,肩內部的一方,力度適中,有感到有一點酸痛但不是比較嚴重那這種力度最好,如果感覺到疼痛比較明顯了就適當停止。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)