學生怎樣減肥最有效？
健康咨詢描述：
我今年17歲，是一名學生，身材一直較肥胖，最近想減肥。我想谘詢下，學生怎樣減肥最有效？
健康問答/267℃/2024-12-14 17:37:18
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你的身材較肥肉，多與長期飲食不良有關。建議：每天進行運動，如跳繩、跑步等，再結合飲食調理，以清淡高蛋白為主。注意事項：運動要適量而行，不可運動過度，以免對關節造成損傷，且減肥需要長期堅持。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）