寶寶晚上不睡覺精神好是什麽原因？
健康咨詢描述：
我家寶寶最近晚上精神比較好，不肯睡覺。我想請問醫生，寶寶晚上不睡覺精神好是什麽原因？
健康問答/395℃/2025-03-16 15:14:20
病情分析、指導意見及優質解答：
寶寶晚上不睡覺精神好，應該是白天睡的比較多，出現生物鍾紊亂，在晚上就會體力充沛，不願意睡覺，這主要見於午睡時間比較長的寶寶。如果寶寶在晚上入睡前，家長和其一起玩耍，導致其比較興奮，也不容易睡覺。建議如果是生物紊亂的原因，建議家長幫助寶寶養成規律的作息習慣，白天要減少睡眠時間，晚上按時就寢，並在哄睡時關燈，保持周圍安靜，可以幫助寶寶更好的入眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）