糖尿病能不能吃肉?飲食應注意哪些?
健康問答/915℃/2025-01-24 02:42:46
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:你好,糖尿病人是可以吃肉的,但是盡量應該吃瘦肉,要少吃。少吃多餐,同樣的份量,分次吃完會比一次吃完的效果好。意見建議:多選用含膳食纖維的食物,因為膳食纖維可以減慢食物的吸收,延緩血糖的升高,同時又能降低膽固醇,通利大便。富含膳食纖維的食物有:粗糧、糙米紅米、蔬菜、麥片、麥麩、豆類等。
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