糖尿病人可以吃紅棗嗎?

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糖尿病人可以吃紅棗嗎?

健康咨詢描述:

這幾個月來,我一點力氣都沒有,食欲很好,胃口大開,尿頻尿急,尿液渾濁,氣味難聞,試過很多方法都無法緩解症狀,去醫院檢查,醫生說是糖尿病了,平時我氣血不好,每天吃一顆紅棗。想得到怎樣的幫助:糖尿病人可以吃紅棗嗎?

健康問答/166℃/2024-08-15 23:32:56

病情分析、指導意見及優質解答:

病情分析:你好,棗的營養非常,含有多種氨基酸、糖類、有機酸、胡蘿卜素、各種維生素和鈣、磷、鐵等。特別是維生素 C的含量稱之為“百果之冠”,243 mgVC/100g鮮棗,是蘋果的60倍,梨的40倍,柑桔的近10倍,故有“天然維生素 C丸”之美稱。維生素 P的含量也居首位。另外,棗還含有環磷酸腺苷、三萜類化合物以及達瑪烷型皂甙。這些營養成分和活性成分使棗具有抗氧化、延緩衰老、有利於心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲勞等多種功能,故民間有“一日吃三栆,終生不顯老”的諺語流傳。棗的吃法有多種,既可生吃又可熟吃,生吃鮮棗酥脆可口,生吃幹棗酸甜不膩。意見建議:紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。含有的糖類比較多,糖尿病人不要食用。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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