健康咨詢描述：
最近放假在家，沒有其他事情做，每天除了吃飯就是睡覺，每天估計能睡個15小時，我媽總是嚷嚷睡多了不好，所以想問問睡覺多了有什麽不好的？
健康問答/422℃/2025-05-24 13:33:48
正常成年人平均每天睡眠時間在7-8小時，如果睡眠時間過長，人體新陳代謝會減慢，血液循環也會減慢，因此會出現越睡越困的情況，長時間下來會影響記憶和智力。此外，睡眠過長還會影響心髒收縮率，造成心髒乏力，心功能下降，出現心慌、氣短的情況。
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