血壓高，什麽運動能降血壓？
健康咨詢描述：
我前幾天體檢的時候查出血壓偏高，醫生說有可能是胖的，讓我做運動降血壓，我想知道做什麽運動能降血壓呢？
健康問答/617℃/2024-07-25 20:40:43
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：高血壓患者做適當的運動，可提高胰島素受體的敏感性以及高密度脂蛋白，從而降低低密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化的程度。建議：可進行選擇有氧運動，如跑步、遊泳、快走、騎車等，長期堅持，都能有效的起到降血壓作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）