腳骨折了吃什麽食物恢複得快？
健康咨詢描述：
我腳骨出現了骨折，最近在家休養，飲食也很注意營養，請問腳骨折了之後吃什麽食物恢複的比較快呢？
健康問答/630℃/2025-06-09 01:58:54
病情分析、指導意見及優質解答：
腳骨骨折之後首先要注意休息，飲食上可以選擇多喝牛奶，多吃豆製品和蝦，有利於為人體補充豐富的鈣元素，促進局部骨骼生長恢複。需要注意的是，喝牛奶時可以適當吃點東西，有利於增加牛奶在人體內的停留時間，促進人體對鈣元素的吸收。平時還要多吃蘋果、芒果、獼猴桃、橘子、青菜、芹菜等新鮮的水果蔬菜，能夠為人體補充各種維生素和微量元素，有利於提高免疫力。而且含有膳食纖維，能夠促進消化，增強人體的吸收能力。
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