來月經可以跳繩運動嗎？
健康咨詢描述：
我最近在嚐試通過跳繩的方法減肥，今天是我來月經的第一天，我想問問專家來月經可以跳繩運動嗎？
健康問答/402℃/2025-03-26 08:36:58
病情分析、指導意見及優質解答：
來月經不可以跳繩運動。女性來月經期間，身體處於虛弱狀態。如果此時進行跳繩等劇烈運動，有可能會導致女性出現頭暈、乏力等不適症狀。另外，在跳繩的過程中，人體不停跳動，會帶動子宮產生收縮，從而導致女性痛經問題加重，不利於經血排出。女性在經期要注意休息，尤其是來月經的前三天，同時還要注意做好腹部保暖工作，忌口各種辛辣、生冷的食物，以免機體出現不適症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）