男士補腎壯陽吃什麽？
健康咨詢描述：
我感覺自己最近有點腎虛，尤其是在性生活方麵，時間變得很短，朋友建議我吃點壯陽的食物，想問問男士補腎壯陽吃什麽？
健康問答/937℃/2025-03-12 22:49:00
病情分析、指導意見及優質解答：
您可以吃富含蛋白質和鋅元素的食物，如生蠔、牡蠣、海參、動物內髒等，有壯陽的作用。您還可以吃韭菜、秋葵、枸杞、山藥、羊肉、驢肉、南瓜籽等食物，壯陽的效果也是很好的。患者平時還可以多吃一些富含維生素C的食物。除了飲食方麵，您還需要調整自己的飲食結構和生活習慣，暫時不要吃刺激性強的食物，還需要規律作息、適當進行身體鍛煉。性生活的次數不能過於頻繁，一周兩次即可。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）