花生米的功效？
健康咨詢描述：
我比較喜歡吃花生米，今天聽說多吃花生米對身體健康很有好處，我想知道花生米的功效有哪些？
健康問答/543℃/2025-04-18 03:28:08
病情分析、指導意見及優質解答：
花生米中含有大量的脂肪及蛋白質，適量的食用可以調節機體代謝，起到潤肺化痰、健腦益智、延緩衰老、促進血液生成等多種作用，但不宜過多食用，以免引發肥胖，影響身體健康。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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