練肌肉最忌諱吃什麽？
健康咨詢描述：
前段時間喝酒和多了導致體重上升，還不協調。最近想鍛煉肌肉，但是不知道練肌肉最忌諱吃什麽？
健康問答/656℃/2024-12-30 05:20:34
病情分析、指導意見及優質解答：
練肌肉的時候最好不要去吃一些有著高脂高熱量的食物，例如肉類，因為在練肌肉的時候吃這些食物非但不可以增長肌肉，反而有可能會影響你的健康，讓你胖等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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