健康咨詢描述：
我做體檢的時候發現自己的肝髒情況不太好，醫生讓我要注意調理，想知道養肝可以喝點什麽茶？
健康問答/281℃/2024-05-09 01:26:32
有很多種的茶類都有養肝護肝的效果，具體要根據個人的需求來選擇。如果是一些肝火較大的人群，可以選擇喝一些菊花茶、決明子茶等。如果個人主要出現的是肝鬱的情況，則可以喝點玫瑰花茶，如果是肝腎陰虛，一般可以選擇枸杞子、女貞子等泡茶喝。但是在喝的時候要注意，不管是任何種類的茶，要控製好其濃度，不能喝濃茶。日常的飲食還應該注意清淡，多吃新鮮的蔬菜水果等，增加自己的鍛煉。
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