月經中如何三天瘦十斤？
健康咨詢描述：
同學跟我講，來月經時身體消耗比較大，抓住來月經的三天，就可以瘦很多，我想知道在月經中如何三天瘦十斤？
健康問答/992℃/2024-12-24 09:03:00
病情分析、指導意見及優質解答：
月經期間可以多吃高纖維食物如新鮮的蔬菜水果、全麥麵包等，還可以多吃高蛋白食物如豆腐、雞蛋、牛奶等。或是燉煮薏米紅豆湯，其有消腫減肥，排濕補血的作用。月經期間不要劇烈運動，可以進行散步、瑜伽等運動。
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