健康咨詢描述：
我已經有兩個月沒有大便了，這讓我特別焦慮，所以我想問問長期無便意腸蠕動無力應該怎麽辦？
健康問答/779℃/2025-03-01 22:10:30
長期無便意腸蠕動無力的患者可以在每天早晨起床後飲用一杯溫水，可以適當的加入少許鹽，有助於提高胃腸道的滲透壓看，促進排泄；其次還可以多吃含有豐富的纖維素的食物，如菠菜、山藥、芹菜等；另外，可以適當的進行體育運動，有助於促進腸道蠕動，還需養成良好定時排便的習慣，選擇自己舒服的時間段進行排便。經過一段時間的堅持，排便無便意的症狀會得到有效的緩解。
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