生完孩子怎麽瘦肚子?
健康咨詢描述:
我生完小孩之後身材走樣的厲害,特別是我肚子上的肉非常多,我想趕緊把肚子瘦下來,生完孩子怎麽瘦肚子?
健康問答/552℃/2024-12-31 22:03:24
病情分析、指導意見及優質解答:
大部分的女性在分娩之後都會出現身材走樣的現象,特別是由於懷孕時子宮不斷的增大,女性在分娩後腹部一般都會堆積較多的脂肪,並且較為鬆弛。想要瘦肚子就要從全身鍛煉開始,進行有氧運動,慢跑和瑜伽都是較好的選擇,其次就是可以根據自己的體質進行一些仰臥起坐,能更好的起到瘦小腹的作用。
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