每天睡前吃香蕉好嗎？
健康問答/466℃/2024-08-17 09:16:34
病情分析、指導意見及優質解答：
每天睡覺之前是可以吃香蕉的，並且對身體也有一定的好處。這是因為香蕉中含有豐富的天然鎂元素，可以對肌肉起到放鬆的作用，因此能夠起到促進睡眠的作用。但要注意的是，要避免吃未熟透的香蕉，以免因為不易消化，從而出現脹氣的症狀。
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