晚上運動後可以吃水果嗎？
健康問答/366℃/2024-09-14 05:14:14
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上運動後可以適量的食用水果，但需注意不可立即食用，需休息一會後再食用。水果中含有豐富的維生素、礦物質及水分，可提供運動中所消耗的能量，使體能快速的恢複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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