抵抗力下降吃點什麽能增強免疫力呢？
健康咨詢描述：
我覺得自己身體抵抗力很差，平時經常容易生病，所以請問抵抗力下降吃點什麽能增強免疫力呢？
健康問答/543℃/2024-08-18 21:17:16
病情分析、指導意見及優質解答：
首先，抵抗力差的患者可以多吃一些粗糧，例如燕麥、蕎麥、大麥等，因為這類食物都具有抗纖維和抗氧化的作用，而且其中含有大量的葡萄糖，可以提高身體素質，增強免疫力，加快傷口愈合。其次，抵抗力差的患者可以多吃一些富含維生素A的食物，例如紅薯、馬齒菜、綠豆、胡桃仁等，因為維生素A可以增強肌膚的抵抗力，從而抵抗細菌、病毒的入侵。另外，抵抗力差的患者可以適當的食用椰子油。
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