運動後什麽時候洗澡最好？
健康咨詢描述：
我男朋友喜歡運動，每次運動完後總是一身的汗，我想谘詢一下運動後什麽時候洗澡最好？
健康問答/878℃/2025-03-12 22:42:56
病情分析、指導意見及優質解答：
運動後可以等半個小時，身上的汗液幹了之後再洗澡。因為運動時身體的血液循環加速，心率加快，呼吸速度加快，當運動停止時，血液循環仍會持續一段時間才會恢複症狀，所以最好等半小時再洗澡。如果運動後立即洗澡，熱水的刺激會造成皮膚血管的擴張，加快血液循環的速度，造成其他器官供血不足，尤其是心髒以及腦部，出現頭暈、心慌、惡心、眼花、全身無力等症狀，症狀嚴重的患者還會出現虛脫的現象。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）