健康咨詢描述：
小孩這幾天一直想喝咖啡，但是我擔心這對他的生長刺激比較大，我想問問青少年喝咖啡對健康有影響嗎？
健康問答/957℃/2025-03-15 03:46:42
青少年喝咖啡對健康存在一定的影響。咖啡中含有大量的咖啡因，這具有興奮神經的功效，飲用後可能導致入睡困難。喝咖啡對中樞神經存在一定的刺激性，長時間的飲用會導致神經的損害。喝咖啡也可能影響身體對鈣的吸收，可能造成骨質疏鬆。青少年平時最好多喝水，避免飲用大量的碳酸飲料。青少年最好多吃清淡容易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補充營養物質促進生長。
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