月經量少且推後氣血虛是什麽情況？
健康咨詢描述：
月經量少且推後，手腳冰涼，有內火，平時有鍛煉習慣，手指關節黑，想問一下月經量少且推後氣血虛是什麽情況？
健康問答/265℃/2024-04-19 07:13:36
病情分析、指導意見及優質解答：
手腳冰涼，月經量少，這種情況是宮寒的症狀。得了宮寒的人應該通過運動來改善體質。快步走是一種非常好的改善宮寒的方法。平時患者可以找一些卵石路，在上麵行走，主要是卵石能夠有效的促進足底的經絡和穴位，這些穴位能夠起到疏通經脈、改善血液循環的效果，會讓患者的全身都比較溫暖。飲食中少吃或是不吃寒性食物，常見的就是白菜、白蘿卜、椰菜等，可以常吃黑色食物。
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