肚子上的贅肉怎麽樣才能有效的減掉？
健康咨詢描述：
我發現我最近一段時間肚子上的贅肉又多了，我想請問一下肚子上的贅肉怎麽樣才能有效的減掉？
健康問答/963℃/2025-06-09 19:00:41
病情分析、指導意見及優質解答：
能有效減掉肚子上的贅肉的方法就是適當增加每日運動量，促進機體的新陳代謝，並能促進體內多餘脂肪和熱量的消耗，從而達到減少腹部贅肉的效果。還應注意飲食以清淡為主，避免進食油膩和辛辣刺激性的食物，以減少每日熱量的攝入，能起到一定的減肥作用。此外，還可以進行局部吸脂減肥術，也能起到減贅肉的效果，但由於此方法有一定的風險，可能會出現皮膚鬆弛等現象，所以患者應根據自身的情況來進行選擇。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）