人的標準體重怎麽算？
健康咨詢描述：
我最近沒上班在家胖了許多，我媽媽說我已經不是標準體重了，我想了解一下人的標準體重怎麽算？
健康問答/429℃/2024-12-30 10:21:26
病情分析、指導意見及優質解答：
人的標準體重的計算方法是用體重的千克數除以身高米數的平方。正常體重指數應在18.5到23.9之間。如若測量結果低於18.5說明體重過低，測量結果高於24低於27.9說明超重，測量結果大於30說明輕度肥胖，體重指數大於35說明中度肥胖，體重指數大於40說明重度肥胖。體重過低或過高都不利於身體健康。體重過低患者需要加強營養，多吃富含維生素以及優質蛋白的食物。體重過高患者應控製飲食，避免高脂高膽固醇高糖的食物，適當加強體育鍛煉，控製體重。
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