健康咨詢描述：
我對象一直有打呼嚕的毛病，但是我睡覺比較輕容易被吵醒，所以想知道該如何在呼嚕聲中睡著？
健康問答/661℃/2025-02-08 14:44:50
周圍人打呼嚕導致患者睡不著，可以在耳朵裏塞入隔音耳塞，隔音耳塞具有一定的隔音功能，能有效的隔絕周圍人發出的呼嚕聲，從而幫助患者快速入睡。也可以在睡前使用耳機播放舒緩的音樂，可以調節患者的情緒，減輕壓力幫助入睡。或者是提醒打呼嚕的人，讓其調整睡眠的姿勢和枕頭的高度，通常可以降低再次打呼嚕的幾率，給患者提供一個安靜舒適的睡眠環境。
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患者首先應該使用清水或生理鹽水等衝洗傷口，除去傷口周圍的碎石等雜質。而後使用碘伏或酒精擦拭傷口做好消毒工作。如果創麵較淺麵積較小時可以使用創可貼或無菌紗布進行包紮；如果傷口較大、較深或存在鐵鏽等雜物時，患者應該立即就醫，酌情考慮注射破傷風抗毒素。此外患者需要注意患處避免碰水，盡可能保持患處清潔幹燥。傷口恢複期間注意飲食...
問題分析：鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎症，為一種鼻科常見多發病。所謂鼻竇是鼻腔周圍麵顱骨的含氣空腔；左右共有4對：稱額竇、上頜竇、篩竇、和蝶竇。意見建議：1、平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。3、...
十個月的寶寶發燒如果體溫在38.5度以下，則可以使用溫毛巾擦拭寶寶的額頭、手腳心、腋下等部位或者使用退熱貼等方式進行降溫；如果寶寶的體溫超過了38.5度以上，則可以在醫生的指導下服用退燒藥。...